骨盤ゆがみ矯正にトライ

骨盤のゆがみが起こることによって、上半身の筋肉の緊張をひき起こします。
そうなることで悪循環を及ぼしてしまいます。骨盤の上に乗っている脊柱のバランスがくずれてしまう事がきっかけにより、全身のゆがみに結果としてつながります。そして、全身がゆがんだことによって、筋肉バランスが崩れやすくなってしまいます、筋肉が疲れやすくなります。そうなることで、筋肉で消費されるエネルギーが低下し、余分な脂肪がたまりやすくなります。要するに悪循環なのです。

ここで極端な事をいってしまいますと。
下のような流れになります。
①骨盤がゆがむと、身体がゆがむ
②身体がゆがむと新陳代謝機能が低下
③ゆがみを支えるために余計な筋肉がつく
④その筋肉の周りに脂肪がつく
⑤代謝が低下してしまっているので脂肪が今度は燃焼されない
⑥それらの結果、太ってしまうのです

このようになってしまわないためにも、骨盤の矯正はスグにするべきなのです・・・

食べ過ぎてもいないのになんだか最近お尻が大きくなってしまったなどと、足が太くなってしまったりする原因は、骨盤であることが多いのです。「痩せない痩せない」と悩んでいるのでしたら、まずは骨盤のゆがみを疑ってみましょう。骨盤のゆがみを矯正すると言う事は結論から言うとダイエットにもつながるんです。

骨盤のゆがみと今の発達した時代では全く関係が無いこともないのです、というとどういう事？って思われる方も多いと思いますが。骨盤のゆがみと時代の関係なのですが、近年の車社会の世の中では自分の足で歩くということが激減しているのが今の現状なのです。そのために関節を動かしている足腰・骨盤周辺の筋肉の筋力は、昔の人たちに比べて驚くほど衰えていく一方です。
人間の骨盤には二足歩行の為に全体重がかかる仕組みになっています。ゆるみすぎてしまった骨盤というのは下部が広がってしまったり、またねじれてしまったりしてしまいます。また靭帯にも過度な力が加わって炎症が起きたりと、周辺の筋肉にも少なからず影響が出てくるのです。

骨盤のゆがみというのは、日頃の姿勢の悪さや、日常の変な体勢によって例えば「椅子に座る時に足を組む」など、何気なく行っている動作が骨盤のゆがみの原因となって起こります。足を組むなどって、すでに習慣化してしまってるかたも多いのではないのかと思いますが実は体の骨盤のゆがみを引き起こす原因なのです。しかし、その中でも一番の原因にあたるのは、運動不足による筋肉の衰えが骨盤のゆがむ大きな一番の原因とされています。

近年のような車社会による運動不足などで筋肉が衰えた場合は、年齢には全く関係なく骨盤がゆがんでしまいます。そのような理由から、現代社会人の骨盤にゆがみが生じる大半の原因というのは運動不足が一番の要因だと考えられています。
日頃の何気ないエクササイズでも骨盤のゆがみを矯正したり防ぐことはできます。日常に出来る簡単な矯正の運動を忘れないようにしましょう。毎日の歩行は骨盤のゆがみを矯正したりする役割もかねていますので、矯正のためにも毎日歩く事を心がけましょう。