骨盤がゆがみやすい・こんな人は要注意！
あなたが日常生活で何気なくしている行動、その行動の中にも骨盤がゆがみやすい習慣や癖がひそんでいるのです。自分にもあてはまる癖や習慣がないか下のチェック表で一度チェックしてみましょう。
●自転車に長時間乗る・・・サドルで骨盤が圧迫されて、骨盤が広がりやすくなる
●あひるのような座りが習慣・・・床で骨盤が圧迫されてしまうために、広がりやすくなる
●イスに浅くこしかけて背もたれにもたれる癖がある・・・骨盤から背骨の間に不自然な重力がかかってしまう
●横座りで床に座ることが多い・・・腰から下部分にひねりが生じることで骨盤にもその影響が及ぶ
●イスに座るとき足を組むことが多い・・・ひねりが生じることで骨盤がねじれて広がってしまう
●普段歩行が少ない・・・骨盤のゆがみは歩くことによって自然に矯正されるのでに歩かないと作用が機能しない
●ヒールの高い靴を履く・・・ヒールを履くことによって普段可能な骨盤のゆがみの矯正も難しくなる
●カバンはいつも決まった側に持つ・・・重い荷物によって体の左右のバランスが崩れる
●食べ物を噛む場所が決まっている・・・片側だけの咀嚼は、あごのズレを生じさせ、影響が全身に及んでくる
●同じ横方向（上向き以外）に向いて就寝している・・・重力を偏って受けるため骨盤にも影響が及ぶんでくる
以上思い当たる項目がある場合には矯正が必要ですので自分で意識して注意するようにしましょう。